Kadınların Hormonal Reality Show’u: Menstrüel Döngü ve Cinsel Yaşam

Bedeniniz her ay kusursuz bir senfoniye ev sahipliği yapar ama bu senfoni kimi zaman bir rock konserine bazen de hüzünlü bir Türk dizisine dönüşebilir. Başrolde gün be gün değişen hormonlarınız, sahnede menstrüel döngü. Kızlar, bugün konumuz menstrüel döngüde değişen hormonların cinsel yaşamınıza etkisi olacak. Beyler, siz de okuyun lütfen çok şey öğreneceksiniz.

Döngünün ilk günlerinde kanlı sahne başlar… Regl döneminde hormon seviyeleriniz yerlerde sürünür. Östrojen ve progesteron adeta inzivaya çekilmiştir. Elinizde sıcak su torbası Netflix'te dizi izlerken bir yastığa sarılmış çikolata yiyorsunuzdur muhtemelen. Cinsel isteğiniz çoğu kadın (her kadın için değil) gibi sizin için de inzivaya çekilmiş olabilir hormonların düşüşü ile. “Beni kimse ellemesin” modunda olanlar için seks fikri biraz uzaktadır. Siz şu an sıcak su torbası, çikolata ve battaniye ile sevgilisinizdir. Partnerler size ne diyeceğim... Bu dönemde çikolata getirin, fazla soru sormayın ve anlayışlı olun. Benden tavsiye.

Bazı kadınlarda ise regl döneminde cinsel istek artar. Bunun farklı sebepleri olabilir. Mesela vajina ve rahmi içine alan pelvik bölgede kanlanma artışı ve hassasiyetin artması olabilir. Cinselliğin doğal ağrı kesici olan endorfin artışına yol açması da bazı kadınlar için bu dönemde cinsel arzuyu artırır. Yine bazı kadınlar bu dönemde duygusal yakınlık arayışında olabilir, sadece fiziksel bir yakınlık değil bağ kurma arayışında olabilir. Regl iken gebe kalma ihtimalinin düşük olması (sıfır değil, üzgünüm) da bazı kadınlarda cinsel isteği tetikleyebilir. Regl iken öpüşme, sevişme gibi cinsel eylemler serbest zaten biliyorsunuz. Penetrasyon mu?

Orası size ve partnerinize kalmış. “Tıbbi olarak bir sakınca yok” deyip kaçıyorum. Ama kondom mutlak önerim olacak.

Kanama biter ve östrojen yükselişe geçer. Özgüveniniz yükselirken dünya ve cinsellik biraz daha anlamlı gelmeye başlar. Acaba geçen hafta sildiğim Tinder’ı yeniden mi yüklesem diyor bile olabilirsiniz çünkü romantik ve cinsel düşünceleriniz artışa geçer. Partnerler hazır ola geçin! Bu dönemde flörtöz hareketleriniz karşılık bulacaktır. Güzel bir hafta sizi bekliyor!

Döngüde sürekli değişkenlik gösteren hormon senfonisini anlamak ilişkide anlayış sağlar.

Bu dönem yumurtlama döneminiz... Östrojen tavan yapar, tabii libido da. Evrimsel olarak da en çok seks yapmak istediğiniz, hatta partnerinizin daha çekici göründüğü birkaç gün. Cinsel istek durumunuz “Hemen. Şimdi. Burada” diye fısıldar. Partnerler işte şimdi tam zamanı! Gebelik ihtimalinin en yüksek olduğu dönem olduğunu hem bebek isteyene hem de istemeyene hatırlatayım.

Yumurtlama sonrası progesteron devreye girer. Vücudunuz belki de “hamileyim” diyerek sakinleşmeye çalışır.

Hafif melankolik hissedebilirsiniz. Meme hassasiyetiniz falan hep bu hormonların etkisiyle.

Cinsel isteğiniz düşmeye başlar ama tamamen sıfırlanmaz, duygusal bir moda geçer biraz. “Tamam sevişelim ama sarılarak” der gibidir. Sevgili partner sana diyorum. Bu dönemde ona mutlaka sevdiğini söyle ve sarıl. Sonradan arıza çıkmasın.

Regl öncesi günler... Tüm hormonlar düşüşte. Ruh hali? Ruhsuz. Sabır? Bitti. Mantık? Kayboldu.

Bu dönemde her şeye ağlayabilirsiniz. Battaniye altında huzur arama modunda da olabilirsiniz. Cinsel istek durumunuz partnerinizin çikolata veya ayıcıklar ile gelme şartıyla sarılma seansları gibi. Partnerler, bakın bu dönem döngünün gerçek bir drama dönüşmemesi için kritik. Fazla konuşmayın ama her şeyi anlayın!

Gördüğünüz gibi menstrüel döngüyü ve kadın cinselliğine etkisini bilmek sadece kadın için değil partner için de hayat kurtarıcı olabilir.

Döngüde sürekli değişkenlik gösteren hormon senfonisini anlamak ilişkilerde anlayış sağlar. Unutmayın bu bir döngü. Ara ara sahnede drama olsa da ışıklar yeniden pırıl pırıl olacaktır.