Yaz Tatili Öncesi Cildimi Bronzluğa Hazıladım
Yaz öncesi bedenime yaptığım yatırımın notları.
Yaz tatiline gitmeden önce sadece ten rengim değil, modum da değişsin istedim. Cildim ışıltılı olsun ama o parlaklık önce içimden gelsin... Bu kez hedefim bronz bir görünüm değil, sağlıklı ve dengeli bir geçişti. Bu yüzden bakım rutinimi yeniden kurdum, küçük ritüeller ekledim ve bu yazı daha “hazır” karşıladım.
Yaz Işıltısını İçeriden Besledim
Bronzluk, yalnızca ciltte oluşan bir pigment meselesi değil. Kıştan kalma yorgunlukları üzerimden atmak, bedenimi hafifletmek ve içeriden parlamaya başlamak için beslenmeme özen gösterdim.
Beta karoten zengini sebzelerle tanıştım yeniden: havuç, kayısı, kırmızı biber… C vitamini destekli içecekler, taze yeşillikler, antioksidan dolu çaylar. Ve elbette bol su. Bir yandan hareketlerim de değişti. Mesela her güne 45 dakikalık yürüyüş ekledim.
Ten Hazırlığı İçin Spa'ya Gittim
Yaz tatili öncesi kendime yaptığım en değerli yatırım, Qualia Wellness & SPA’da geçirdiğim birkaç saatti. Radisson Blu Şişli'nin içerisinde yer alan Qualia, bütünsel iyilik halini desteklemek amacıyla üyelerine farklı ihtiyaçlara hitap eden fitness, masaj ve bakım paketleri sunuyor. Ben spa'nın kişiye özel hamamında geleneksel kese & köpük uygulaması ardından aromaterapi masajı yaptırdım. Kese, adeta fiziksel bir reset gibiydi. Aromaterapi masajı ise kaslarımı ve tabii ki zihnimi yumuşattı. Qualia’da geçirdiğim o anlar, yaza hazırlık rutinimin merkezine oturdu.
Bakım Rutinime Eklemeler Yaptım
Spa’dan aldığım ilhamla evdeki bakım rutinimi de sade ama etkili hale getirdim. Haftada iki kez kuru fırçalama, ardından duşta peeling. Duş sonrası ıslakken uyguladığım hafif yapılı yağlar, cildin o anki nemini hapsediyor ve cildime gün boyu süren bir parlaklık bırakıyor. Cilt tonu eşitleyici losyonlar, vücuda masajla uygulanan aromatik yağlar ve hafif masajla yapılan uygulamalar hem fiziksel hem zihinsel olarak kendimi daha iyi hissetmemi sağladı.
Buba Life %100 Vegan Vücut Fırçası (Kaktüs Kılı)
Buba Life Vegan fırça, sentetik hiçbir hammadde içermiyor. Ahşap tabanı ve rahat tutuş imkanı sağlayan şerit tasarımı ile kullanımı oldukça kolay.
Urban Care Monoi Oil & Ylang Ylang Vücut Peelingi
Kayısı çekirdekleriyle cildin ölü deriden arınıp, pürüzsüzleşmesine yardımcı oluyor. Gözeneklerin sıkılaşmasını destekliyor ve cildi nemlendiriyor.
Sinoz No:16 Işıltılı Nemlendirici Stick Vücut Bakım Yağı
İçeriğinde bulunan 16 değerli yağ, cildi derinlemesine beslerken cilt yüzeyinde yağlı bir his bırakmadan yoğun nem desteği sağlıyor. Ürünün stick olması kullanım kolaylığı sunuyor.
Nuxe Huile Prodigieuse Florale
Tamamen çevre dostu ve soğuk sıkım metodlarıyla üretilen; argan yağı, nemlendirici Tsubaki yağı gibi 7 değerli botanik yağ içeriyor. Kokusu harika!
Kontrollü Güneşlenmeye Başladım
Bu yaz güneşle kavga etmedim. İlk günlerde düşük faktörlü (ama UVA/UVB korumalı) bir güneş kremiyle, sabah saatlerinde kısa süreli güneşlenerek başladım. Sonra süreyi yavaş yavaş artırdım.
En çok dikkat ettiğim şey, cildimin verdiği tepkilere kulak vermek oldu. Hızlı bronzlaşma hırsı yerine dengeli bir süreç tercih ettim. Her güneşlenmeden sonra nemlendirici, ardından bol su. Çünkü bronzluk, cildin sağlıklı görünmesiyle anlam kazanıyor.
Caudalie Vinosun Protect Güneş Sonrası Onarıcı Bakım Losyonu
Güneşe maruz kalan ciltleri besleyip, onarıp, yatıştırırken bronzluğun kalıcılığını 2 hafta boyunca korumaya yardımcı oluyor. Aloe vera yönünden zengin formülü ve yapışkan olmayan dokusuyla cilde anında rahatlık hissi veriyor.
Lancaster Golden Tan Maximizer
Ferahlatıcı güneş sonrası losyon, içeriğindeki Onarıcı Kompleks ile cildinizi anında rahatlatıyor. Doğal kökenli Buriti Yağı ile yapılan özel Bronzluğu Aktive Eden Kompleks(TAC) altın rengi, eşit ve uzun ömürlü bir bronzluk için melanin üretimini yoğunlaştırıyor.
Haftalık
